Koniec małego okresu przygotowawczego
Wczoraj zawodnicy biegali przez 40 minut bez piłki
Wczoraj na murawie w Valdebebas nie pojawiła się żadna piłka. Zawodnicy odbyli tylko jedną i ciągłą 40-minutową przebieżkę po czterech boiskach i łączącej je rampie.
Cały plan rozpoczął się 20 stycznia, kiedy Królewscy wykonali 20-minutową przebieżkę, na czele której był sam Zidane. Tydzień później piłkarze biegali przez pół godziny. W następnym tygodniu ekipa dostała dwa dni wolnego z zakazem jakichkolwiek treningów. Wszystko zamknięto wczoraj wspomnianymi 40 minutami biegu, w czasie których pokonano od 8 do 10 kilometrów.
Zawodnikom ramy tego planu przedstawiono wcześniej. Ta seria treningów miała na celu poprawienie ich wytrzymałości i wzmocnienie całej grupy. Dodatkowo wykorzystano zamysł wspólnego wysiłku, bo odpowiednie zadania z graczami wykonywali członkowie sztabu szkoleniowego. Co więcej, wczoraj poza przebieżką pracowano także na siłowni, gdzie piłkarze wykonywali ćwiczenia indywidualne i grupowe.
Zidane, jak już informowano, postawił od początku ogromny nacisk na poprawienie formy fizycznej i wykorzystał ostatnie luźniejsze tygodnie do pracy nad tym aspektem. Od dzisiaj zajęcia mają być luźniejsze i będzie dominować już na nich gra piłką. Bieganie bez niej zostaje odstawione do lata.
Wyłącz AdBlocka, żeby zobaczyć pełną treść artykułu.
Reklamy są jedyną formą, jaka pozwala nam utrzymywać portal, płacić za serwery czy wykorzystywanie zdjęć, by codziennie dostarczyć Ci sporą porcję informacji o Realu Madryt. Dlatego prosimy Cię o wyłączenie AdBlocka, jeśli w pełni chcesz cieszyć się możliwościami nowej strony i korzystać z naszej pracy. Gracias!
Komentarze