Advertisement
Menu
/ realmadrid.com

Dzisiejszy trening

Ronaldo ma własny program treningowy

Pierwsza sesja treningowa dziś składała się z ćwiczeń ogólnorozwojowych. Luxemburgo podzielił zawodników na grupy w których to wykonywali ćwiczenia na sali gminastycznej oraz biegi po darni. Ronaldo dołączył do swoich kolegów oraz ukończył wszystkie ćwiczenia wysiłkowe bez problemu. Solari wyzdrowiał i trenował z grupą. Sacchi także był obecny na sesji treningowej Blancos.

Solari i Ronaldo dorównali poziomem reszcie zawodników i ukończyli z grupą zadania opracowane przez Luxemburgo. Zidane i Woodgate nie uczestniczyli w treningu. Trener wykonywał swój plan z ostatnich dni czyli ćwiczenia ogólnorozwojowe z rana, a pozostałą część dnia zajmowały zajęcia taktyczne z piłką. Brazylijczyk podzielił uczestników treningu na dwie grupy, w pierwszej występowali : Casillas, Salgado, Roberto Carlos, Helguera, Samuel, Beckham, Figo, Gravesen, Raul i Solari. Do drugiej grupy zostali przypisani: Pavon, Owen, Celades, Mejia, Ronaldo, Guti, Cesar, Borja, Raul Bravo, Portillo i Diego Lopez. Praca została podzielona między salą gimnastyczną a ćwiczeniami pod gołym niebem. W pierwszym etapie, piłkarze trenowali rozciąganie, elastyczność i ćwiczenia mięśni brzucha. Po wyjściu na dwór Luxemburgo zarządził 25 minutowy bieg. Chciał wzmocnić wytrzymalość fizyczną naszych kochanych kopaczy przed nadchodzącymi meczami.

Ronaldo przez swoją nieobecność stracił 2 treningi. We wtorek wieczorem pracował z instruktorem od przygotowania fizycznego, Antonio Mello i z drugim trenerem Marcosem Teixeirą, którzy przygotowali specjalny program tylko dla niego. Ronnie zamiast 25 minutowego biegu ćwiczył 15 minut, ale ze zwiększonym tempem. Skupił się na koordynacji i treningu mięśni brzucha. "9" chce być w szczytowej formie przeciwko Espanyolowi i bardzo się stara, żeby to osiągnąć.

Diego Lopez był ostatnim, który wyszedł z sali gimnastycznej. Nasz trzeci portero "oddał sie w ręce" Manuela Ameiro (trener bramkarzy) i ukończył trening, w którym ćwiczył gibkość, blokowanie strzałów, sytuacje jeden na jednego oraz refleks.

Wyłącz AdBlocka, żeby zobaczyć pełną treść artykułu.

Reklamy są jedyną formą, jaka pozwala nam utrzymywać portal, płacić za serwery czy wykorzystywanie zdjęć, by codziennie dostarczyć Ci sporą porcję informacji o Realu Madryt. Dlatego prosimy Cię o wyłączenie AdBlocka, jeśli w pełni chcesz cieszyć się możliwościami nowej strony i korzystać z naszej pracy. Gracias!

Komentarze

Wyłącz AdBlocka, żeby brać udział w dyskusji.

Reklamy są jedyną formą, jaka pozwala nam utrzymywać portal, płacić za serwery czy wykorzystywanie zdjęć, by codziennie dostarczyć Ci sporą porcję informacji o Realu Madryt. Dlatego prosimy Cię o wyłączenie AdBlocka, jeśli w pełni chcesz cieszyć się możliwościami nowej strony i korzystać z naszej pracy. Gracias!