REKLAMA
  • polski
  • english

Nie jesteś zalogowany! - Zaloguj się!

reklama

szukaj


 

aktualności

2014.11.20, godz. 16:06, Redakcja / Wydawnictwo SQN

Premiera książki „CR7. Maszyna”

Fot. SQN

Wczoraj swoją premierę miała książka „CR7. Maszyna”, wyjaśniająca sportowy fenomen Cristiano Ronaldo. Luis Miguel Pereira i Juan Ignacio Gallardo postanowili odkryć tajemnicę sukcesu piłkarza Realu Madryt, badając jego zdolności, umiejętności i osiągnięcia. Efektem ich pracy jest publikacja, nad którą nasz portal objął patronat medialny.

Z okazji premiery książki wraz z wydawnictwem SQN przygotowaliśmy dla czytelników RealMadryt.pl nową promocję, dzięki której w internetowej księgarni LaBotiga.pl mogą nabyć książkę w niższej cenie:

– z kodem 2REALCR7 rabat -25% (ważny do 19 grudnia)
– cena po obniżce: 39,90 zł 29,90 zł
– do każdego zamówienia plakat z CR7 gratis

Tutaj kupisz książkę


O książce:
Ronaldo czy Messi? Cóż… Nawet najzagorzalsi zwolennicy Argentyńczyka przyznają, że to gwiazda Realu Madryt zapracowała na swój sukces morderczym reżimem treningowym. CR7 przeszedł długą drogę od brzydkiego chłopaka z Madery do statusu ikony współczesnej piłki nożnej.


Cristiano Ronaldo:
- pokonuje krótkie dystanse z prędkością 33,6 km/h, godną najlepszych sprinterów,
- najwięcej bramek zdobywa w 90 minucie, kiedy pozostali piłkarze na boisku są już na granicy wytrzymałości,
- ma mniej tkanki tłuszczowej niż top modelki,
- wyskakuje na wyższą wysokość niż przeciętna dla koszykarzy NBA.

Nieźle jak na chłopaka, który w wieku 15 lat przeszedł operację serca…
Fragment książki „CR7. Maszyna”:

Wydaje się, że Cristiano Ronaldo w ogóle się nie męczy. Mecze zawsze kończy, będąc jeszcze zdolnym do wysiłku i bez oznak wyczerpania. Wytrzymałość fizyczna Portugalczyka potwierdza się w każdym spotkaniu w sposób jakościowy, ale możemy także ją zmierzyć, analizując minuty, w których strzela gole. Holenderski magazyn „Voetbal International” opublikował tabelę, z której wynika, że CR7 w trakcie swojej kariery strzelał już bramki we wszystkich minutach meczu. Można jednak zauważyć, że większość z nich (22) padła w minucie 90. Wniosek: kiedy pozostali zawodnicy znajdują się już na granicy wytrzymałości, Cristiano Ronaldo wykorzystuje swoją siłę, by uzyskać przewagę i strzelić bramkę.

Tezę tę potwierdza inny fakt. 12 bramek Cristiano Ronaldo strzelił w 45. minucie, a więc dokładnie wtedy, gdy pierwsza połowa spotkania dobiega końca… Powtarza się ten sam scenariusz: kiedy przeciwnicy są już wycieńczeni i myślą o przerwie, wydaje się, że Portugalczyk ma wciąż tyle samo siły co na początku, by z łatwością strzelić gola.
Wytłumaczenie tej decydującej umiejętności tkwi w bezsprzecznej aerobowej zdolności Portugalczyka. Znaczna część koniecznych ćwiczeń wykonywana jest w domu, poza konwencjonalnym treningiem, w miejscu, którego Cristiano Ronaldo nie omija od czasów gry w Manchesterze United – w basenie.

Ronaldo pływa codziennie przynajmniej przez 20 minut. Jak wyjaśnia nam szczegółowo jeden z lekarzy związanych z Realem Madryt, „połączenie własnego ćwiczenia aerobowego, jakie wykonuje jakikolwiek piłkarz, z innym tak szczególnym ćwiczeniem aerobowym, jakim jest pływanie, daje u Cristiano znakomite efekty”. Lekarz ten dodaje: „Pływanie wzmacnia wszystkie mięśnie, łącznie z tymi, które odpowiadają za wypełnianie i opróżnianie płuc podczas oddychania.

Dzięki stałemu i regularnemu wykonywaniu tego ćwiczenia piłkarzowi udaje się nabrać więcej powietrza przy każdym wdechu, a pęcherzyki płucne (miejsce w oskrzelach, gdzie zachodzi wymiana tlenu między powietrzem a krwią) bardziej się napełniają. Mówiąc prostszym językiem, oddychanie Cristiano jest bardziej skuteczne, jako że przy każdym wdechu może nabrać więcej powietrza, zużywając przy tym mniej energii.
Pływanie jest niezmiernie korzystne również dla struktury kostnej. Dzięki tej codziennej aktywności CR7 ćwiczy stawy i zwiększa gibkość ruchów. Stawy stają się bardziej odporne na uderzenia, a co za tym idzie, mniej podatne na kontuzje. „Woda z pewnością pomaga mu zrelaksować mięśnie po ciężkiej pracy”, twierdzi Mireia Belmonte, medalistka olimpijska i najlepsza obecnie hiszpańska pływaczka.


Autor: Luis Miguel Pereira, Juan Ignacio Gallardo
Tytuł oryginału: CR7. Los secretos de la maquina
Tłumaczenie: Barbara Bardadyn
Data wydania: 19 listopada 2014
Cena okładkowa: 39,90 zł
Format: 104 x 205 mm
Liczba stron: 248
ISBN: 978-83-7924-284-9

REKLAMA

Komentarze

2014.11.25, godz. 10:35, baca50
dla tych, którzy mają w mieście Empik to żadna promocja .. bo w Empiku 33,50zl, a tu mimo, że z rabatem 30zł to i tak 6zł przesyłka do domu ;p
2014.11.21, godz. 15:31, fortepiano
Ej sa juz powolania na Eibar ?
2014.11.21, godz. 15:09, squax
Genialna okładka.
2014.11.21, godz. 14:46, PanParuwka
Plakat gratis? Ale będzie faptime ;D
2014.11.21, godz. 14:31, bartek1996
Ta książka mogła by być lekturą szkolną
:D
2014.11.21, godz. 07:14, rafal1987
dobrze że nie kupiliśmy Falcao, ten człowiek ciągle kontuzje łapie.
Ani razu jeszcze nie rozegrał pełnego meczu w UTD.
Jak tak dalej pójdzie to wróci z powrotem do Francji z wypożyczenia.
2014.11.21, godz. 04:04, awu9
POPAJ83
Mam wszystkie biografie piłkarskie, które mnie interesują, do tej kolekcji dołożyłbym o LNdLRONALDO, nie ma jej w Polsce. Coś tam wyszło, ale nie doczekało się tłumaczenia. Bądź wycofano.
Pozdro
2014.11.20, godz. 22:12, Carabanchel
Jeśli ktoś czyta po hiszpańsku to cena jest około 12 euro+ wysyłka (casadelibro, fnac, etc.), razem z przesyłką na terenie Hiszpanii niewiele więcej, do Polski około 60zł.
2014.11.20, godz. 21:39, pikolo111
Moze mi ktos napisac czy wysylaja do Niemiec ?
2014.11.20, godz. 20:19, POPAJ83
Witam.
Korzystając z okazji mam ważne dla mnie pytanie, mianowicie czy Ty Szanowna Redakcjo lub Wy Drodzy Koledzy i Drogie Koleżanki wiecie gdzie mogę kupić biografię Ronaldo Luísa Nazário de Limy ? Jestem jego fanem od 1994 roku ale nigdzie nie mogę dostać interesującej mnie książki.
Proszę o pomoc w postaci informacji.
Z góry dziękuje i pozdrawiam.
Hala Madrid !!!
2014.11.20, godz. 19:36, Klatus
To inna książką od tej poprzedniej o Ronaldo, ponieważ nie jest to biografia, a pozycja, która przedstawia jego metody treningowy, zdradza kilka tajników i można się z niej dowiedzieć kilku nieznanych wcześniej rzeczy.
2014.11.20, godz. 19:10, rosolov
Opłaca się kupować? Bo mam Obsesję nową wersję i nie wiem czy tę książkę też kupować
2014.11.20, godz. 18:33, real m
spidzio11
W pełni się zgadzam. Szkoda że tak fantastyczny piłkarz doczekał się tak słabej książki.
2014.11.20, godz. 18:27, Jarna
Mario893

45 minuta to 45 minuta, tak samo jak 90 to 90 ;)
Doliczony czas to kolejne minuty: 46,47,48,91,92,93 etc. ;)

Myślę, że po prostu spora ilość piłkarzy myślami jest już w szatni, nie to co Ronaldo, który widzi dla siebie szansę na kolejne trafienie :)

Geniusz !
2014.11.20, godz. 18:11, Mario893
Myślę, że Cristiano strzela tak dużo goli w 45. i 90. minucie nie dlatego, iż wykazuje większe zaangażowanie od pozostałych zawodników, tylko po prostu dlatego, że zwykle 45. i 90. minuta trwają dłużej niż inne minuty meczu ze względu na doliczony czas. ;) Niemniej jednak rozważam kupno książki i fajnie by było, gdybyście podzielili się opiniami na jej temat.
2014.11.20, godz. 18:07, Mation95
Zakupiłem wczoraj tę książkę w Empiku, i po przeczytaniu 150 stron mogę stwierdzić, że książka jest bardzo ciekawa. Niestety, błędy w tekście typu "kapiatan", "Christiano", "przybija kolegami żółwika", "zaczął dopierać sobie przyjaciół" strasznie irytują, a takich błędów jest całkiem sporo jak na książkę, bo znalazłem ich około 15, więc średnio jeden błąd na dziesięć stron. Pomijając te błędy - książka świetna.
2014.11.20, godz. 17:59, spidzio11
jeśli jest podobnie napisana do książki o Raúlu to raczej nie warto bo wszystko juz wiemy od dziennikarzy i z wywiadów...;)
2014.11.20, godz. 17:42, pikolo111
Wysylaja do Niemiec ?
2014.11.20, godz. 17:41, Czaro1
Skoro już macie tę książkę to powiedzcie... Opłaca się? czy jest w niej to, co wiemy od dziennikarzy na codzień?
2014.11.20, godz. 16:49, Carabanchel
Wczoraj i wcześniej chciałem kupić z kodem rabatowym i nie wchodzi... ale cena i tak jest ok
2014.11.20, godz. 16:22, DP79
również posiadam :) jestem mile zaskoczony jej treścią, znajduję się w niej wiele ciekawostek wcześniej nigdzie nie ukazanych :)
2014.11.20, godz. 16:11, danio1928
Leży już u mnie na półce :)

Musisz być zalogowany, aby dodawać komentarze!

REKLAMA

archiwum

gorące tematy

profil

Pamiętaj, że sposób wyświetlania Aktualności i Komentarzy zawsze możesz dostosować do swoich potrzeb!

- Twój profil -

reklama

Sklep Realu Madryt

dołącz do nas



reklama