Advertisement
Menu
/ realmadrid.com

Dzisiejszy poranny trening

Biegi wytrzymałościowe po polu golfowym i praca na siłowni

Pogoda w Austrii wciąż nie zachwyca. Może dzisiaj nie padało, ale temperatura nie przekracza 20 stopni Celsjusza. Wczorajsze popołudnie 23 zawodników spędziło w hotelowych ośrodkach treningowych, aktywnie pracując na basenie i siłowni. Tego ranka znów powróciła standardowa praca podczas okresu przygotowawczego - ciężka, fizyczna sesja treningowa, jednak bez wyjazdu na boiska ATV Irdning.

Kompleks hotelu Schloss Pichlarn posiada zielone i rozległe pole golfowe, położone między górami. Pomimo tego, że piłkarze podczas wolnego czasu grywają tutaj w golfa, to dzisiaj to miejsce było przeznaczone pod ciężką pracę. Iker Casillas, Miguel Torres i Ruud van Nistelrooy rozpoczęli już ostatni etap swoich treningów na osobności i niedługo będą mogli dołączyć do reszty składu.

W sumie, wszyscy zawodnicy przebiegli dzisiaj, pod rozkazami Waltera di Salvo, odległość 5,8 kilometrów, która była podzielona na następujące etapy: na początku cztery razy po 600 metrów; później cztery razy po 400 metrów; i na koniec sześć razy, na zmianę, po 400 i 200 metrów. Im mniejsza odległość do przebiegnięcia, tym większa prędkość narzucana przez szkoleniowców od przygotowania fizycznego.

Pierwszy przy dołku numer 7, gdzie miały rozpocząć się biegi wytrzymałościowe, pojawił się sam Bernd Schuster. Następnie na miejsce zgrupowania w samochodziku golfowym przyjechali Walter di Salvo i Manuel Ruíz. Pracę rozpoczęli Ramos, Granero, Bueno, Pepe, Salgado, Diarra, Raúl i De la Red, których kontrolował Jordi García. Przez cały czas stawce przewodził Sergio Ramos, który z każdym dniem udowadnia, że jest w coraz lepszej dyspozycji fizycznej. Raúl bez przerwy kontrolował swoje wyniki, spoglądając na pulsometr założony na nadgarstku. Diarra swój bieg rozpoczął pięć sekund później niż reszta i od tyłu narzucał presję na kolegów z przodu, którzy utrzymywali dobre tempo i intensywność pracy.

Ci, którzy rozpoczęli dzisiejszą sesję na siłowni, nie uniknęli pracy na gładkiej murawie pola golfowego, które znajdowało się na delikatnym zboczu. Druga grupa, która trenowała pod okiem Santiago Lozano, składała się z następujących piłkarzy: Cannavaro, Saviola, Higuaín, Emerson, Adrián, Cicinho, Metzelder, Guti, Balboa i Soldado. Identyczne odległości, ale tempo trochę szybsze w porównaniu z pierwszą grupą. Pierwsi wystartowali Cannavaro, Emerson i Soldado, a za nimi reszta zawodników, którzy starali się nie stracić odległości do przewodzącej trójki. Ostatni, którzy rozpoczęli wytrzymałościowe biegi, byli bramkarze, Dudek i Codina, którym towarzyszył Pedro Jaro.

Kolejny bardzo wielki wysiłek za piłkarzami. Koszulka każdego z nich była cała mokra po tej trzeciej porannej pracy w Austrii. Po dwóch fizycznych treningach, jednym wczoraj popołudniu i drugim dzisiaj rano, wieczór zostanie przeznaczony na ćwiczenia z piłką, które odbędą się na boiskach ATV Irdning.

Wszystkie zdjęcia z dzisiejszego porannego treningu można znaleźć tutaj.

Wyłącz AdBlocka, żeby zobaczyć pełną treść artykułu.

Reklamy są jedyną formą, jaka pozwala nam utrzymywać portal, płacić za serwery czy wykorzystywanie zdjęć, by codziennie dostarczyć Ci sporą porcję informacji o Realu Madryt. Dlatego prosimy Cię o wyłączenie AdBlocka, jeśli w pełni chcesz cieszyć się możliwościami nowej strony i korzystać z naszej pracy. Gracias!

Komentarze

Wyłącz AdBlocka, żeby brać udział w dyskusji.

Reklamy są jedyną formą, jaka pozwala nam utrzymywać portal, płacić za serwery czy wykorzystywanie zdjęć, by codziennie dostarczyć Ci sporą porcję informacji o Realu Madryt. Dlatego prosimy Cię o wyłączenie AdBlocka, jeśli w pełni chcesz cieszyć się możliwościami nowej strony i korzystać z naszej pracy. Gracias!